سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل

-لا تشرب الشاي لانه يحتوي على حمص ياثر على البروتين الموجود في الاطعمة التي نتناولها فيجعلها جافة و عسيرة الهضم

2-لا تاكل الفواكه بعد الاكل مباشرة لان دلك يسبب انتفاخ البطن بالهواء و لدلك يفضل انتظا مرور بعض الوقت

3-لا ترخي حزام السروال بعد الاكل لان دلك يتسبب في التواء الامعاء و انكسارها

4-لا تسبح بعد الاكل لان السباحة تسبب ارتفاع تدفق الدم في اليدين والرجلين فيضعف تدفق الدم في مناطق اخرى و دلك ياثر على الجهاز الهضمي

5-لا تمشي لان معتقد المشي بعد الاكل غير صحيح.لان المشي سيعطل الجهاز الهضمي من استخلاص الغداء من الاطعمة المتناولة في التو

6-لا تنم في الحال لان دلك يادي الى توقف عملية هضم الطعام بشكل جيد.فقد يسبب دلك التهاب معوي

7-لا تدخن لان تدخين سجارة بعد الاكل يعادل 10في وقت اخر فتكون نسبة الاصابة بالسرطان اكبر
[b][i][u][center][justify]